產後漏尿怎麼回事？深圳產後漏尿如何改善

文章來源：深圳怡康婦產醫院 發布日期：2024-04-15

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產後漏尿怎麼回事？深圳產後漏尿如何改善？深圳婦科醫生表示，漏尿嚴重影響著女性朋友的正常生活和社交，甚至有的人孕後期和產後輕咳都會漏尿。很多人覺得以為這是一種「老年病」，恢復一段時間就會好，也不必說去醫院就診了。但事實真的如此嗎……

漏尿並不是一種老年病，也不是正常衰老過程中必須經歷的一環。

漏尿與盆底肌息息相關

在盆底肌力正常情況下，韌帶的壓力並不大。如果盆底肌力量減弱無法支持盆腔臟器，壓力就會落在韌帶上，慢慢韌帶和筋膜就會被拉伸、薄弱甚至於發生斷裂，導致整體功能的失衡，盆底肌力量減弱也會引起韌帶鬆弛，導致整體系統的不平衡，引起排尿功能的障礙和盆腔器官移位的問題。

盆底肌在哪裡

盆底肌是指封閉骨盆底的肌肉群，這一肌肉群猶如一張「吊床」，支撐著尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器，從而維持它們的正常位置以便行使其功能。

盆底肌屬於深層肌肉，我們對它的感知相對模糊。盆底肌圍繞在尿道、陰道和直腸的周圍，固定這些臟器並保證其功能。

「盆底損傷」剖宮產也不能倖免

產婦在分娩過程中，或多或少都會損傷盆底肌肉組織和神經。但並不是只有分娩時才對盆底有傷害。

我們正常的人體脊柱,從側面看是S形「生理彎曲」，;十月懷胎，隨著「肚子」增大，使得重力軸前移。盆底肌肉長期處在受壓狀態，使得盆底肌纖維變形。

因此，剖宮產跟順產一樣，盆底肌都會有不同程度的損傷，只是順產比剖宮產損傷更重。雙胎、巨大兒、分娩次數多等對盆底影響會越大。

很多媽媽產後沒有馬上出現明顯的臨床症狀，不代表肌纖維沒有受損。肌纖維是一束一束的，這就如同一根根支撐房屋的房梁，房樑上有幾根裂縫並不會影響房屋整體的穩定性，因此，幾根纖維素的受損斷裂有可能暫時沒有臨床症狀。

當激素水平下降，我們發現自己的面部皮膚開始鬆弛時，身體內部的肌肉和韌帶也與之同步，開始鬆弛。如不及時進行干預治療，依據個人體質和肌纖維損傷程度的不同便會出現漏尿、腰酸、排便困難，同房時痙攣或陰道鬆弛等症狀。

產後「盆底康復」的黃金期

要抓住產後42天到產後3個月這段治療的黃金期進行盆底康復治療。產婦產後42天(惡露乾淨後)做盆底功能評估檢查非常重要，特別是對於產後發生盆底疾病的女性。這個時期細胞活性度高，自身修復能力比較強，會起到事半功倍的效果。

注意：不能盲目做提肛運動

大家可能對提肛運動的動作要領存在誤區。在做提肛運動時，腹肌、臀大肌、大腿內側的肌肉是不能一起運動的。做提肛運動時外周肌肉要放鬆，只是盆底肌群在收縮，才能真正達到治療目的。

如果動作不規範，會導致病情加重。這跟我們平時健身一樣，要在動作規範的前提下去鍛煉，才不會損傷肌肉。

漏尿症是一種疾病，是一種需要治療的疾病，是可以治癒的疾病，因此一旦出現症狀，要及時進行治療，並根據專業醫生的指導進行有針對性的盆底康復治療，同時要堅持做盆底康復訓練等運動來進行盆底康復治療。