月經遲來、量少、經期亂｜深圳月經不調檢查與治療全攻略

文章來源：深圳怡康婦產醫院 發布日期：2026-01-31

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月經遲來、量少、經期亂｜深圳月經不調檢查與治療全攻略

這個月月經又推遲了

經量忽多忽少太鬧心

非經期居然還有少量出血……

月經不調是育齡期女性最常見的婦科問題之一，很多人會誤以為是「壓力大、作息亂」的暫時現象而忽視。但長期月經紊亂不僅會影響生活質量，還可能暗藏內分泌、生殖器官功能異常等健康隱患。

先搞懂

什麼才是「月經不調」？

醫學上對月經不調的界定有明確標準，並非「日期不准」就是異常。正常月經周期為21-35天，經期持續2-8天，經量為20-60ml，超出這個範圍或出現異常表現，可判定為月經不調，常見類型包括：

周期異常：周期提前超過7天，或推遲超過7天，且連續3個周期以上不規律；

經期異常：經期不足2天或超過8天，淋漓不盡；

經量異常：經量過多（超過80ml，需頻繁更換衛生巾）或過少（不足20ml，點滴即淨）；

其他異常：非經期不規則出血、月經前後伴隨嚴重腹痛且影響生活等。

診斷月經不規則時，常規會做哪些檢查？

主要包括婦科超聲（排查子宮、卵巢器質性問題）、性激素六項（檢測雌激素、孕激素、睪酮等激素水平）、甲狀腺功能檢查，必要時會做宮腔鏡檢查。

科學應對

避開誤區，精準調理

面對月經不調，很多女性會陷入「自行催經」「忍一忍就好」的誤區，反而延誤潛在疾病的診治。正確應對需遵循「先排查、再調理、重堅持」的原則。

NO.1明確病因，拒絕盲目干預

有性生活的女性出現月經推遲，首先需排除懷孕；排除懷孕後，建議及時做相關檢查明確病因，常見檢查包括激素六項（評估卵巢功能與內分泌水平）、甲狀腺功能、婦科B超（觀察子宮、卵巢形態）。只有找准成因，才能針對性調理，避免「對症錯治」——比如多囊卵巢綜合徵需側重調節代謝與激素，宮腔粘連則可能需要手術干預。

NO.2針對性調理，分情況應對

若為生活方式導致的月經不調，可通過調整習慣改善：規律作息，避免熬夜，保證每天7-8小時睡眠；均衡飲食，不節食、不暴飲暴食，適當補充優質蛋白、維生素與鐵元素；學會調節情緒，通過運動、冥想、傾訴等方式緩解壓力；避免過度運動，選擇瑜伽、慢跑等溫和運動，每周3-4次即可。

若為疾病導致的月經不調，需在專業醫生指導下治療原發病，同時結合藥物、中醫調理等方式調節月經周期。需注意，激素類調理藥物需嚴格遵醫囑服用，不可擅自停藥、減藥，避免激素水平波動加劇紊亂。

NO.3定期監測，早發現早干預

建議女性養成記錄月經周期的習慣，便於及時發現異常；成年女性每年至少做1次婦科檢查與B超，尤其月經不規律者，需定期複查激素水平，監測卵巢、子宮功能，避免小問題拖成慢性疾病。

深圳怡康醫院醫生寄語：願每位女性都能讀懂月經傳遞的健康信號，用科學的方式呵護自己，讓月經周期回歸規律，擁抱平穩健康的身體狀態。