小腹隱隱作痛、腰痠背痛?警惕久坐引發婦科炎症

文章來源：深圳怡康婦產醫院 發布日期：2025-07-23

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小腹隱隱作痛、腰痠背痛?警惕久坐引發婦科炎症!

“坐”出來的婦科炎症

很多白領女性需要長時間坐在電腦前面辦公，甚至經常性熬夜加班，連續坐上十來個小時

然後會發現自己下腹隱隱作痛，腰背酸疼，但是大部分人都以為是自己過於勞累或者快來月經的表現，沒有當做一回事，結果錯過了最佳的治療時機。體檢時發現有盆腔積液，這可怎么辦呀?是不是很嚴重?

患者案例

趙女士是一名內勤文員，每天的工作就是坐在電腦面前敲敲打打。最近在下班以後，特別是睡覺之前，趙女士總是覺得自己下腹墜疼，腰還有些酸痛，她以為是快要來經期的征兆，但是知道來了月經、月經期過了，這種情況還是沒有緩解，她猜想是不是自己的腎髒有問題，但去醫院做了腎功能檢查，檢查結果的所有數據都顯示她的腎功能完全正常。

她又想是不是婦科的問題，因而前兩天過來門診，做了婦科檢查，結果被診斷為附件炎。

趙女士覺得很奇怪，自己明明身體很好，怎么會坐著就得了附件炎呢?

事實上，大部分的附件炎是細菌感染導致的，但有很多白領女性患者都是因為久坐導致了附件炎。

白領女性長時間處於久坐狀態，又沒有足夠的運動調節，很容易導致血液循環減慢，相應的盆腔靜脈回流受阻、造成大量瘀血堆積在盆腔中，就會誘發盆腔炎、附件炎等婦科疾病。

所以建議大家每坐一個小時就站起來活動10分鍾或伸伸懶腰，注意勞逸結合。

【什么是附件炎?】

在女性生殖器官中，子宮是主要的生殖器，相對而言，輸卵管、卵巢即被稱為子宮附件，因此附件炎是指輸卵管和卵巢的炎症。

【為什么會患上附件炎?】

長時間坐著

下肢血液循環不暢，會影響卵巢和附件的正常排毒功能，引發炎症。

經常穿緊身褲或緊身衣

會導致陰道分泌物的積聚，並由陰道炎症上行引起附件炎。

分娩或流產

由於抵抗力下降，病原菌會經生殖道上行感染，並蔓延至輸卵管、卵巢，進而侵犯盆腔，引起炎症。

不潔的性生活

性生活不潔，細菌就會被帶入陰道，最後發生感染，導致陰道炎，發生上行感染，造成附件炎。

錯誤的清洗陰道

在沒有病症的情況下，經常使用洗液、藥物等清洗私處，會使陰道酸堿環境遭受破壞，極易感染上病菌，最後感染出現附件炎。

【出現以下症狀，可能是附件炎在作祟】

急性附件炎

以急性下腹痛為主，伴有發熱，附件區有明顯壓痛和反跳痛。

慢性附件炎

1、不同程度的腹痛

出現下腹部墜脹、疼痛及腰骶酸痛等症狀，時輕時重，並伴有白帶增多、腰疼、月經失調等，且往往在經期或勞累後加重。

2、壓痛性的“包塊”

雙側或單側附件區壓痛，增厚感，或出現壓痛性的包塊。

【如何預防附件炎?】

注意衛生

盆腔積液的數值一般處於10-30mm之間的時候，通常不需要太擔心，這屬於生理性的盆腔積液，並不需要治療。

多飲水

平時要多喝開水，多休息。如果是急性的附件炎，女性會有發熱的症狀，喝開水可以促進新陳代謝。

合理飲食

注意三餐飲食的規律性，以清淡為主，避免辛辣油膩的重口味食物，不吃生冷刺激的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。

多加鍛煉

適當的運動可以加快血液循環，促進人體新陳代謝，讓卵巢享受到充分的氧氣和養分的滋養，提高身體的免疫能力和抗病毒能力。

注意避孕

注意做好避孕節育措施，減少意外懷孕。因為人工流產會對宮腔造成傷害，機械的損傷讓女性感染細菌，也會導致女性發生附件炎症。

【附件炎常見問題揭秘】

一、附件炎傳染嗎?

有一部分會傳染，主要和致病因素有關。如果是沙眼衣原體、淋病奈瑟菌導致的附件炎症，可以通過性接觸傳播。

二、附件炎容易複發嗎?

治好以後有複發的機率，這跟自身的身體健康狀況有關系。在身體狀況良好的情況下，會有少量的「機會性致病菌」寄生在人體內，當機體的免疫功能降低或者局部的微生態環境被破壞時，就可能變成致病菌進入組織或血液中，導致二次致病。所以，即使炎症完全消失，也需要注意，避免複發。